Мальабсорбция фруктозы
Эта форма также называется кишечной непереносимостью фруктозы, что означает непереносимость самой фруктозы, и является наиболее распространенным типом непереносимости фруктозы.
Жить с нарушением всасывания фруктозы сложно, но возможно. Страдая от этого типа непереносимости, человек не может должным образом переработать фруктозу, содержащуюся во фруктах, овощах или зерновых продуктах. Эта невозможность обработки приводит к нескольким недугам, таким как диарея, общие боли в теле, метеоризм или боли в животе.
Как можно жить с мальабсорбцией фруктозы и чувствовать себя в безопасности, соблюдая здоровую диету? Ответ прост: с продуктами, содержащими низкую концентрацию фруктозы!
Вот почему Frusano был основан. Мы хотим облегчить жизнь людям с непереносимостью фруктозы. Все началось с простого анализа продуктов на предмет содержания фруктозы, в результате которого было обнаружено, что все они содержат много фруктозы, после чего мы разработали наши собственные продукты. Сегодня мы можем предложить вам широкий ассортимент продуктов без фруктозы для здорового образа жизни!
Что происходит с организмом, страдающим нарушением всасывания фруктозы?
Непереносимость фруктозы возникает из-за нарушения транспортного механизма в тонком кишечнике. Из-за неработающего транспортного белка, ответственного за всасывание фруктозы, фруктоза не адсорбируется и достигает толстой кишки.
Нарушение функции белка можно объяснить наследственными или внешними факторами. Поскольку фруктоза может достигать толстой кишки, в организме человека возникают две проблемы:
- Вода накапливается в тонком кишечнике в результате осмоса. Это вызывает диарею, так как излишки жидкости не могут абсорбироваться.
- Фруктоза разлагается в толстой кишке бактериями, образуя короткоцепочечные жирные кислоты и газы. Следствием этого является метеоризм, вздутие живота, боли в животе и СРК, синдром раздраженного кишечника.
Выявить мальабсорбцию фруктозы сегодня довольно просто. Этот тип непереносимости фруктозы можно легко определить с помощью совершенно безболезненного дыхательного теста, называемого водородным дыхательным тестом, коротким HBT. В этом тесте можно увидеть, увеличивается ли концентрация водорода в выдыхаемом из легких дыхании. Если это так, можно сделать вывод, что фруктоза не переработана; Следовательно, человек не переносит фруктозу.
Однако, если есть подозрение на HFI, пострадавшему следует избегать этого теста, поскольку он сопряжен с высоким риском для этой группы людей.
Здоровое питание при нарушении всасывания фруктозы
До сих пор не существует лечения какой-либо непереносимости фруктозы.
Однако соблюдение здорового и правильного питания по-прежнему возможно. Есть некоторые правила и вещи, которые человек, страдающий нарушением всасывания фруктозы, должен учитывать при планировании того, как и что есть.
Поскольку много фруктозы поступает из подслащенных продуктов, сокращение продуктов, содержащих большое количество сахара, может значительно облегчить дискомфорт.
Употреблять фруктозу следует только из фруктов. Даже при их употреблении в первую очередь следует принимать во внимание фрукты с низким содержанием фруктозы. К таким фруктам относятся, например, клубника или малина.
Овощи с низким содержанием фруктозы - это авокадо или огурцы. Кроме того, сообщается, что люди, страдающие мальабсорбцией фруктозы, перерабатывают рис, киноа, жирные молочные продукты, мясо, рыбу и яйца.
Frusano предлагает вам отличный поставка продукции которые либо не содержат фруктозы, либо содержат мало фруктозы. Большинство наших продуктов веганские, не содержат глютена и содержат очень низкий уровень сорбита.
Благодаря нашим альтернативным подсластителям и шоколаду, мармеладу, сладостям и напиткам без фруктозы даже люди, страдающие непереносимостью фруктозы, могут без проблем полакомиться.
Ищете ли вы вдохновение или просто хотите попробовать что-то новое, на нашем сайте вы найдете самые вдохновляющие рецепты.
Для получения дополнительной информации о запрещенных и разрешенных подсластителях в кишечнике непереносимость фруктозы посетите наш виды подсластителей!