Пуговичный гриб
Откройте для себя мир грибов! Эти вкусные шампиньоны являются не только отличным источником белка, клетчатки и ценных питательных веществ, таких как витамин В, и минералов, таких как калий, железо и селен, они также богаты антиоксидантами, которые могут помочь укрепить иммунную систему и защитить организм от свободных радикалов. повреждать.
Благодаря своему пикантному вкусу и твердой текстуре грибы являются универсальным ингредиентом, который можно использовать во многих блюдах. Попробуйте их в супах, соусах, салатах и омлетах и оцените вкус и пользу этих фантастических грибов для здоровья!
| Фруктоза | Сахароза | Глюкоза | Общая фруктоза** |
| 0,21 | 0,14 | 0,21 | 0,29 |
Хорошо знать
Грибы укрепляют нервы и мышцы благодаря высокому содержанию никотиновой кислоты. Этот витамин, также известный как «В3», помогает организму вырабатывать энергию из углеводов, жиров и белков, а также обеспечивает оптимальное функционирование мышц и нервной системы.
Регулярное употребление грибов обеспечивает организм ценными микроэлементами, такими как калий и селен, без увеличения потребления калорий, насыщенных жиров или натрия. Грибы также содержат ценные антиоксиданты.
При среднем уровне переносимости около 100 г достаточно, чтобы начать проверять свой личный порог.
Frusano рекомендует
*содержание сахара зависит от сорта и степени спелости
**Величина «общей фруктозы» состоит из чистой фруктозы и 1/2 части сахарозы.
Источник: BZfE, help.de